на:

Каква храна за спортисти

person Публикуван от: Admin Admin list в: От света на храната comment Коментар: 0 favorite Хит: 133

Ако трябваше да избера само един източник на комплексни въглехидрати, то това щеше да бъде овесената каша! Но какво я прави толкова ценена?



Въпреки че са източник на нишестени въглехидрати, овесените ядки имат хубав баланс между въглехидрати, белтъчини и полезни мазнини. Овесената каша има нисък гликемичен индекс и в съчетание с протеини и мазнини въглехидратите се усвоява бавно и продължително.

Коментар

Няма коментари в тази тема

Напишете коментар

Неделя Понеделник Вторник Сряда Четвъртък Петък Събота януари февруари март април май юни юли август септември октомври ноември декември

New Account Register

Already have an account?
Log in instead Или Reset password